Геомагнітні бурі — це природне явище, яке виникає через сонячну активність. Коли Сонце випускає потік заряджених частинок, цей потік може досягати магнітосфери Землі, що спричиняє збурення в її магнітному полі.

Такі бурі можуть впливати на стан здоров’я людей, особливо тих, хто має проблеми з серцево-судинною та нервовою системою. Про це повідомляє Meteoagent.

Метеозалежність
Метеозалежність

У січні 2025 року геомагнітна активність буде в межах норми, але 5 та 10 січня прогнозуються помірні бурі. У цей час можливі головні болі, перепади тиску та погіршення сну. З 16 по 18 січня очікується ще одна слабка буря. Людям із хронічними захворюваннями може бути важче переносити ці зміни в магнітному полі.

Як підготуватися до геомагнітних бур:

  1. Пийте багато води. Це допоможе зменшити ймовірність головного болю та зневоднення, що може погіршити самопочуття.
  2. Правильне харчування. Важливо їсти легку їжу — овочі, фрукти, рибу, щоб не навантажувати організм.
  3. Відпочинок. Намагайтеся спати не менше 7-8 годин на добу і давати собі можливість для коротких перепочинків, особливо якщо відчуваєте втому.
  4. Зменшуйте стрес. Стрес може посилити негативний вплив геомагнітних бур, тому практикуйте медитацію, дихальні вправи або просто гуляйте на свіжому повітрі.
  5. Фізична активність. Уникайте інтенсивних тренувань. Легкі прогулянки або йога можуть бути корисними.
  6. Контроль тиску. Якщо у вас є проблеми з тиском, регулярно його вимірюйте і приймайте необхідні ліки за призначенням лікаря.
  7. Обмежте використання гаджетів. Тривале перебування за комп'ютером може посилити головний біль, тому робіть перерви і давайте відпочити очам.

Підготовка до геомагнітних бур і підтримка здоров'я в ці дні допоможе мінімізувати їхній вплив і зберегти хороше самопочуття.

Популярні новини зараз
Пенсійний фонд заявив про нововведення для українців: що змінилося з 1 січня Індексація пенсій у 2025 році: як можуть змінитися виплати й кого омине підвищення Заплатите у декілька разів більше: "Нафтогаз" попередили всіх споживачів Пенсіонерам виставлять рахунок: чому доведеться віддавати гроші державі
Показати ще

Крім того, Знай.ua повідомляв, обережніше з алкоголем на Новий рік: як мінімізувати його дію та не страждати вранці

Також наш портал інформував, магнітні бурі прийдуть з Новим роком: коли чекати ударів

Раніше Знай.ua стало відомо про те, що популярні методи боротьби з похміллям небезпечні: поради перед Новим роком про каву та розсіл