В ноябре 2024 года ожидается несколько периодов с повышенной солнечной активностью, которые могут отрицательно сказаться на самочувствии некоторых людей. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
По предварительным расчетам, наиболее заметные магнитные колебания прогнозируются на следующие даты:
- 11-13 ноября - буря средней интенсивности;
- 15 ноября - сильная, но кратковременная буря;
- 20 ноября - средняя по силе буря;
- 24 ноября - мощная буря;
- 25 ноября - еще одна сильная магнитная буря.
Специалисты подчеркивают, что эти данные предварительные, ведь солнечная активность может меняться. Поэтому стоит отслеживать новые прогнозы, чтобы заранее подготовиться к возможным перепадам.
Мощные магнитные вспышки в первую очередь влияют на людей с хроническими заболеваниями и повышенной метеочувствительностью. В такие дни возможны следующие перепады артериального давления, головные боли и ощущение головокружения, раздражительность и нервное напряжение, нарушения сна и бессонница, усталость и апатия, снижение концентрации и внимания, общая слабость организма.
Как уменьшить воздействие магнитных бурь:
Следите за водным балансом. Пейте достаточное количество чистой воды, чтобы избежать обезвоживания, которое усиливает усталость и головную боль.
Соблюдайте сбалансированное питание. Включайте в рацион свежие фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты - они помогут поддержать энергию и укрепить иммунитет.
Позаботьтесь о сне. Соблюдайте режим отдыха, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Полноценный сон помогает легче переносить стресс и колебания магнитного поля.
Ограничьте физические нагрузки. В дни бурь лучше отказаться от интенсивных тренировок, чтобы не перегружать организм.
Избегайте стрессов. Постарайтесь минимизировать эмоциональные перегрузки. Практикуйте дыхательные упражнения, медитацию или легкую йогу для стабилизации психоэмоционального состояния.
- Напомним про конец света в 2025 году: что Ванга говорила про Апокалипсис и окончание войны в Украине.
- Ранее мы сообщали, что астрологи рассказали про ядерный удар: Украина на грани самой страшной развязки войны.
- Еще сообщалось о космической угрозе: 6 опасностей, что могут стереть Землю с лица Вселенной уже завтра.
